Как найти “путь к себе”

Опубликовано: 1.03.2014 Автор: ev-a

 Ежедневные стрессы, рабочие монотонные будни … Мы прячемся за чужой маской, чтоб жить по этому ритму… нам так трудно найти время для того, чтоб понять что с нами происходит на самом деле. А ведь на самом деле, те же монотонные будни могут ярко отличаться друг от друга, а стресс может быть и не таким губительным.

Давайте понаблюдаем за собой. Что сейчас с вами происходит? Обратите внимание, что вас окружает, как быстро вы дышите, какой запах витает в воздухе. Закройте глаза и сконцентрируйтесь, задайте себе три главных вопроса: Что я сейчас чувствую? Чего я хочу? Чего я ожидаю? Вы должны задавать себе эти вопросы, осознавая что вы-это вы, а не человек , который выполняет приказ начальника или просьбу друга, и т.д.

А теперь поиграйте в игру с своим воображением. Представьте себя со стороны. Что б вы поменяли в том человеке, которого сейчас видите? А теперь запишите на чистом листе бумаге все качества, которые вам не понравились. И наоборот, выделите достоинства. Проанализируйте и сделайте выводы, над чем вам необходимо еще поработать.

Давайте запомним основные пункты, которые помогут раскрыть себя:

  • - воспринимайте неудачи как должное, именно неудачи дают нам необходимые знания и навыки, закаливают наш характер, развивая такие качества как целеустремленность и сила воли;
  • - старайтесь жить для себя, в этой жизни вы никому ничем не обязаны. Полюбите себя  и тогда вам проще будет дарить любовь другим и принимать ее.
  • - не бойтесь рисковать. Тяга к неизвестному, новому – это абсолютно нормальное явления для здорового человека. Подумайте, что вы обретете: новые знания, ощущения, желания и т.д.
  •  не бойтесь перед собой ставить высокие цели. Чем выше цель, тем больше вы обретете.
  • отпустите свои прошлые ошибки, просто осознайте их и примите как опыт, который не стоит повторять.
  • обратите внимание на своего партнера. Определите, почему вы выбрали именно его? Какие его качества заставили вас быть рядом с ним? Научитесь ему доверять, рассказывать что вас беспокоит, о чем вы мечтаете, чего хотите. Научитесь его слушать, воспринимать его желания, переживания, эмоции. Именно тогда в вашей личной жизни будет больше гармонии и взаимопонимания.
  • переберите свои  старые вещи, ненужные отдайте или выбросьте. Откройте все окна в доме и проветрите помещение. Глубоко вздохните. Представьте что весь негатив покинул ваш дом с ненужными вещами и ветер унес их подальше от вашего домашнего очага.
  •  пересмотрите свои детские фото, вспомните о чем вы тогда мечтали, какие у вас были игрушки, что любили кушать и где гулять. Это поможет вам познать желания вашего малыша, быть еще ближе к нему.
  • позвольте себе быть немного ребенком. Не будет ничего плохого, если раз в неделю вы сходите в парк, покатаетесь на качелях и слопаете рожок мороженого. Такой отдых поможет вам набраться сил для новых свершений.
  •  совершите путешествие. Новые люди, разные национальности, традиции,  другой язык дадут вам возможность открыть в себе иной потенциал и желания.
  •  позвольте себе роскошь не общаться людьми, с которыми вам неуютно, которые слишком резко вас критикуют и не верят в ваши силы. Вам нужно убеждение, что вы сможете, а не убеждение «что  вы ни на что не способны».

 путь

Мы рождены для того чтоб жить яркой и полной жизнью. Важно это понимать и стремиться к этому. Важно быть СЧАСТЛИВЫМ!

В рубриках: Обо всем
Метки:
Поделиться записью: